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喝出健康 ★健康果汁~ 1、預防高血壓或糖尿病的天然飲品。 ＊材料：萵苣250g，大白菜120g，蘋果半顆，冷開水適量，萵 苣、大白菜分別洗淨切段，蘋果去皮，切塊全加適量冷開水 一起打成原汁。 2、奇異果精西服力汁~奇異果富含維他命c，牛奶含有蛋白質、維生素b1，對 兒童、老人及虛弱體況者特別有益。 ＊ 材料：奇異果1個、鳳梨塊180g、檸檬汁1匙、牛奶1杯，奇異果 鳳梨去皮切塊，加檸檬汁、牛奶一起打成果汁。 3、牧草汁~牧草可預防肝炎、高血壓結婚西裝、動脈硬化、改善虛弱體況。 ＊ 材料：牧草適量、鳳梨200g、蜂蜜少許，牧草洗淨切段、鳳梨去皮 切塊加少許冷開水一起打成泥狀原汁，亦可加少許蜂蜜及適 量冷水稀釋，口感更加。 4、優格番茄汁~優格可促進腸胃蠕動、消化液分泌正常，番茄亦同，番 房屋出租 茄紅素可解脂肪，有強力抗氧化能力。 ＊ 材料：番茄1個、西洋芹1根、蘋果半顆、優格半杯、檸檬汁1匙、 冷開水1杯，番茄、西洋芹、蘋果洗淨切塊，加優格、檸檬 汁、冷開水一起打成泥狀原汁。 5、菠菜紅蘿蔔汁~菠菜富含永慶房屋鐵質，有多種維他命成份，對消除口部發 炎、潰爛等有奇效，並有補血、活血等功能。 ＊ 材料：菠菜130g、紅蘿蔔半條、檸檬汁1匙、蜂蜜少許、冷開水1 杯，菠菜洗淨切段、紅蘿蔔去皮洗淨切塊，加檸檬汁、蜂 蜜、冷開水一起打土地買賣成泥狀原汁。 6、蘋果枇杷汁~本品紅蘿蔔素、鋅銅含量豐富，是貧血、便秘症狀者最 加飲品。 ＊ 材料：蘋果1個、枇杷5個、紅蘿蔔1/3條、檸檬汁1/6個份、冰塊適 量，枇杷去皮去籽，蘋果、紅蘿蔔去皮洗淨切塊，連同檸檬 G2000 汁、冰塊一起打成泥狀果菜汁。 7、哈密瓜毛豆汁~本品含維他命C及鈣，營養非常豐富。 ＊ 材料：毛豆（煮熟去莢）50g、哈密瓜200g、檸檬1/2個、蜂蜜適 量、冰塊適量，哈密瓜、檸檬去皮去籽後切塊，與毛豆、 蜂蜜、冰塊一起打成果汁。 8、售屋網柳橙牛乳汁~此果汁含豐富維生素與鈣質，是運動後最加的補充飲 料。 ＊ 材料：柳橙1/2個、牛乳140cc、綠豌豆60g、蜂蜜適量，柳橙去皮切 塊與牛乳、綠豌豆、蜂蜜打成果汁。 9、蘆筍果菜汁~本品含豐富維他命B1、B2，能強壯心臟功能。 禮服 ＊ 材料：蘆筍80g、西洋芹80g、蘋果1個、檸檬半個、冷開水適量， 蘆筍、西洋芹洗淨切段，蘋果檸檬去皮切塊，全部材料加入 適量冷開水一起打成原汁。 10、蘋果高麗菜汁~預防高血壓、消化不良，有整腸、美容的作用。 ＊材料：高麗菜內長灘島葉70g、西洋芹100g、蘋果1個、檸檬1/4個、冷開 水適量，西洋芹、高麗菜分別去皮切塊，蘋果、檸檬去皮 切塊，全部材料加入適量冷開水一起打成原汁。
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