Pei的美食之旅---990524 喜之坊--光復店 (愛評網口碑券) 哇嗚....今天一天出好多好多口碑券阿~!!! 愛評網是要一次把大家餵飽飽嘛??!不管出再多再多券 Pei還是無法割捨最愛的蛋糕 乳酪耶~ 光聽名字就很誘人...早上神秘快槍手幫Pei卡到一張口碑酒店打工券後 我立刻就打電話給店家預約星期四取貨!!老闆堅持要兩天前預定 就是要讓大家吃到最最新鮮出爐的乳酪蛋糕預約完成後 突然.... Pei收到了一個私噗!! 疑... 因為愛評網某位憨妞的天才舉動 讓Pei今天就可以順利拿到心愛的蛋糕囉!!哈哈居酒屋哈哈哈哈.... 偶不能出賣她 大家不要問我她是隨阿...喜之坊--光復店台北市大安區光復南路422號02-2704-5157下班後 Pei先去健身房運動了將近一小時 就順路彎過去光復南路拿蛋糕!!老實說 這裡的交通實在不是很方便 離最近的捷運站保濕面膜國父紀念館也要走個10多分鐘~店裡的擺設&商品與一般麵包店看起來差不多!生日蛋糕.吐司.糕餅.泡芙....應有盡有!!說明來意後 Pei順利拿到一盒手工乳酪蛋糕!!! 它們家的塑膠袋很特別 有點類似伸縮袋的設計 讓Pei不自覺把玩了一下~有巢氏房屋拿回家後 發現蛋糕盒好漂亮喲!! 純白色的簡約設計風格 Pei很喜番~還有提把可以方便拿在手上 就算送禮也相當體面...從外面就可以看到我最愛的乳酪蛋糕囉!!!一個一個好小巧阿~ 和Pei想像中的大小有一些些差距!一整盒就大概是一個便當盒的大小買屋網 這樣大家應該有點概念了吧~ 流口水 流口水啦~!!! 雖然知道這麼晚了 吃熱量那麼高的蛋糕是不對的 但是......偶還是吃了 真的無法忍受到明天早上才吃 我想趁新鮮品嚐一下咩...>0<蔓越莓優格乳酪蛋糕把外層的"金縷衣賣房子"拖掉後 就可以發現這蛋糕有兩層耶!!除了最上層的糖漿和蛋糕體本身外 最下面是酥鬆的花生派皮~濕軟滑嫩的乳酪 味道因為加了優格而更顯得溫和順口~裡面吃的到一小塊一小塊蔓越莓的果粒 與略帶硬度的基底形成豐富的層次口感酸酸關鍵字廣告甜甜的滋味 讓人覺得好幸福啊... 這一小個 Pei兩三口就嗑光光了 =.="地中海乳酪蛋糕從外觀看起來 這款略帶焦感的乳酪蛋糕感覺比較討喜耶!! 有點重乳酪的fu~最上面還加了一塊原味的cream cheese增添口感...乳酪含量高達70%的地中西裝海乳酪蛋糕 是用cream cheese和新鮮雞蛋烘烤而成滴!!比起蔓越莓乳酪蛋糕 那鬆軟中帶著豐富水分的味覺享受 讓Pei更加沉溺在它的美味中...底層改用較為柔軟的蛋糕 一入口 濃郁的起司味從舌尖化開來天ㄚ.... 我好想一次把3個全結婚部吃光光喔!!! 老闆說 這乳酪蛋糕放在冷凍可以保存15天 冷藏的話最好7天內食用完畢而且.... 聽說冷凍後的乳酪蛋糕會別有一番不一樣的滋味喲!!...天氣那模熱 Pei當然要品嚐看看那種既綿密又有點冰淇淋口感的乳酪蛋糕嚕~謝謝愛酒店兼職評網的招待!!!~
- Aug 18 Sat 2012 11:46
Pei的美食之旅---990524 喜之坊--光復店 (愛評網口碑券)
- Aug 18 Sat 2012 04:44
仙姑也怕輪奸（摘自【走過百年】）
仙姑也怕輪奸（摘自【走過百年】）左：仙姑一見日本兵附身的神仙也嚇跑了。中：中國農民最怕打死水牛。右：打幾隻雞算什麼？不殺人就好！ 仙姑也怕輪奸！ ——親身經歷，親眼所見，親耳所聞的紀實，不同於道聽途說，隔靴搔癢的婆媽歷史； （走過百年）自傳摘要☆桃園縣文G2000化局出版 我們住的黃家台，從村後田間小路去峰口鎮約五華里，鎮頭丁字河口駐了一中隊日本兵，控制著河道 交通。此時，戰線已推到宜昌那邊，這裡已算是後方，日軍的任務，似乎只在保守要道，搜刮糧食，物 資，因此不再濫肆燒殺！但日兵的個別暴行，仍時有發生：尤其在21世紀房屋仲介鄉村地區。峰口日兵每三天輪派二、 三人在農村走一圈，提著籃子挨家收雞蛋及開槍殺雞打鴨，村民發現提籃鬼子兵從堤上來了，立即飛奔 回來通報！村民就有應變方法： 婦女們急忙將準備好的糞桶，往身上潑灑，拚命搞臭自已，而且越臭越安全！然後，在晒稻場上圍成 圈，小婚禮顧問女孩在裡面，老婦人在外圍，鬼子要去裡面抓人，婆婆們妳推我擠，搞他一身臭；二是小孩每人 拿個蛋站在門口，日兵過來，放進籃裡，那戶敢不蛋，日兵就燒他房子！我便受託拿蛋站門；幾次下來 ，膽子大了，敢和鬼子兵嬉笑，講些我自已都不懂的【外國話】： 「酒店工作（隊長） ，大大的好 」 。 「 花姑娘（新娘） ，（晒古—性交 ） 」 —日本兵說： 「（糖八個—香煙） ，私（給我）」 。 這次我們三個小孩商量耍兩個日本兵：兩人左右夾著日兵，邊走邊瞎扯，我從後面偷蛋，再繞屋後站 到結婚下個門口，一本正經的放進籃裡，玩了三次，籃裡蛋沒增加，日本兵也未發覺，事後我得意地告訴母 親，不料她一拉臉，說起湖南腔刮我： 「你這伢子，不曉得他們厲害，他們會殺你的，不要再搞這麼事 名堂！ 」 除了強收雞蛋，日本兵還會施暴：隨便開槍打遠處田裡幹活的農民，21世紀房屋仲介比準頭賭輸贏，更可惡的 是打死一兩歲的水牛，只割一塊屁股肉。再便是強姦婦女，所以收蛋的差事，日兵是搶著幹； 這天村裡黃家媳婦生病，鄉下只有巫醫，俗稱【仙姑】的，是個年方二九的大姑娘，便請來作法【下 神】，下來的多是梨山老母，九天玄女娘娘之類的小說人物，賣屋偶然會是孫悟空，豬八戒，不過沒聽過三 太子哪吒，大概認為是小孩子吧！成不了神的。 上午，正巧來了三個【皇軍】，他們進村就發現有異狀：稻場中央沒有婦女，也沒見有兒童活動！ 便緊張起來，放慢腳步，端槍四顧，向每戶開著的大門往裡瞧；到了村中間大屋，一看：帛琉男女老幼全都 在此，鑼鼓打著三七點，咚咚鏘，不知在幹啥？ 此時，紅蠋高燒，香煙燎繞，仙姑正扒在神桌上，搖頭擺腦，渾身顫抖，口沫橫飛，唸唸有詞，燒 黃裱，噴法水，忙得正起勁！抬頭一看，就見到三個鬼子兵端著亮光閃閃的刺刀對著她，這一驚非同小 可！顧不得術後面膜神仙的尊嚴，就穿著花花綠綠的法衣，拿著桃木劍，閃電般從後門溜走！一屋裡人都楞住了 ，因仙姑面對大門，他們都在朝裡看：等轉頭看清情況，立刻像搗了蜂窩：大家哭爺喊娘，一起去擠那 小後門，好在鬼子兵看出怎麼回事，三人大笑，還故意吼吼幾聲，嚇唬一下！沒有想強姦那婚禮佈置小仙姑。
- Aug 17 Fri 2012 21:46
都是 [花蓮美食] 惹的禍
都是 [花蓮美食] 惹的禍 在花蓮的這段時間紮紮實實的給它胖了2~3公斤，除了過年正餐吃得異常豐盛以外，還有許多吃不完的零食和小吃，而為了展現出我賢慧的那一面，總是早起晚睡外加進廚房作買屋羹湯，( 哇…就是因為這樣所以早餐和宵夜都吃得很齊全啦！ )一年難得幾次回婆家，說什麼都要 ”ㄍㄧㄥ“一下。 小年夜晚上陪著婆婆在廚房炒菜，兒子跑進來看了我一眼，急忙衝出去一邊喊著︰酒店工作「爸，你快來看，媽在炒菜耶！」初一晚上細火慢煎了一盤色澤完美的蘿蔔糕，餐桌上老公說著：「兒子，這是你媽煎的耶！一定要多吃幾塊喔！」ㄚ現在是怎樣 ~~ 父子倆這樣一搭一唱，我那辛苦建售屋網立起來的形象都破功了啦！( 相信我婆婆應該還蠻想笑低~ ) 雖然胖都胖了，也只能怪自己嘴饞，但我一定要把這些罪魁禍首一一點名，已消我心頭之恨啊！ ( 吼~~恨什麼恨啦？當時還不是吃得很樂 商務中心)以下排列是依我這次吃到的先後順序，不是名次喔！ 【液香扁食】：百年人氣老店，每次買都一定要排隊，但我個人是覺得 SO SO， 大概是我本來就不太愛吃扁食了吧！( 與政治無關喔 ! ) 【一心九份民宿街龍鳳腿】：我個人的最愛，長相雖不起眼，裡面卻融合了魚漿、絞肉、高麗菜…加上現榨酥脆的口感，真是太好吃了，每天下午3點開賣，4點半左右就賣光了，晚一步可就沒得吃囉！ 【燕銘黑輪、太平洋房屋紅輪】：陪著老公長大的玩具店門口兼賣人氣小吃，我愛吃紅輪QQ軟軟的口感，兒子則愛上了香香酥酥的黑輪。 【鵝肉先生】︰顧名思義當然是賣鵝肉的囉！而且是將整隻鵝完全的利用到，從最暢銷有巢氏房屋的鵝肉、鵝血糕、下水…連鵝油都有在賣ㄛ！我最愛吃鵝肉冬粉 & 鵝血糕，而且一定要加很多沾醬，也許是因為有加九層塔的緣故，所以特別的香。 【廟口紅茶】︰這裡的招牌實在太多啦！兒子每天燒烤必吃的三明治、老公愛吃的西點、我愛吃的沙拉麵包以及又濃又香的花生湯，古早味十足卻也獨樹一格，也難怪24 H 營業的店面不論何時去都是門庭若市啦！ 當然還有不知名卻好吃到不行的【手工現售屋網做蛋餅】一心街要抽號碼牌的的【蚵仔煎】廟旁的【什錦米粉湯】…，怎麼辦越寫越想吃啦！ 就這樣一天五餐的戰績全寫在身上，而現在開始一天只能吃兩餐了，慘……說真的還蠻想念在花蓮的日子房屋貸款啊 ~~
- Aug 17 Fri 2012 14:46
你終於對我笑了-第四大章(曉瞳篇2)
你終於對我笑了-第四大章(曉瞳篇2)你終於對我笑了-第四大章（曉瞳篇2） 坐在飛機上，曉瞳一好房網直坐立不安，「是不是爸爸的事 業不順呢？」想著想著，不知不覺就到了下飛機的時間， 下了飛信用卡代償機後，瞳叫了一輛計程車，經過了一段時間……. 「小姐 小姐 已經到囉！」「喔~喔~到啦會場佈置！！」「是的， 總共是ㄨㄨㄨㄨ英鎊。」給完錢後，瞳下了車，一直一直 的走，不知不覺她已經宜蘭民宿來到了爸爸的公司，「小姐，你回來啦！老爺正在等你呢！行李就交給我吧！」「好久沒有看到家情趣用品父跟家母了，不知道他們是否過的安好？」突然傳來一位男人的聲音。「你是誰？幹麻把我綁起來酒店兼職？」「聲音是從那扇門傳來的，好像是凱學長的聲音喔~」推開門一看，凱正被綁了起來，嘴角留著襯衫血絲，旁邊站著兩位很面熟的人，但是……..感覺…………..很奇怪，「瞳瞳你回來啦！」好恐怖褐藻醣膠的笑，曉瞳心想：「他們真的是我的父母親嗎？」（未完待續）
- Aug 17 Fri 2012 07:50
佳餚充滿四重溪 山產海鮮風味齊
佳餚充滿四重溪 山產海鮮風味齊早期以羊肉爐起家的大山羊肉，是四重溪一帶歷史相當悠久的餐廳，許多到屏東酒店打工遊玩的旅客，一定會先到車城的四重溪，嚐嚐這風味十足且經濟實惠的土山羊肉爐，從早上十點開始營業到晚間的房屋出租十一點，中午也沒有休息，想當便利於各地前來的遊客，一到現場就能吃進這三十多年的好口碑。以在地食材的洋室內裝潢蔥、昆布、蘿蔔和土雞熬製成高湯，另外結合中藥熬煮帶皮的土山羊，將兩者融合之後，便形成了風靡三十多年的找房子招牌菜，肉質鮮美，湯頭清甜，既使是夏季也相當適合取用。今年夏天，大山羊肉爐即將代表四重溪參與八月中旬禮服於台北世貿舉辦的第十九屆台灣美食展，選用的食材，以土山羊、洋蔥、青龍椒、鹿角菜為主，料理風格上則取用關鍵字行銷了養身餐的概念入菜，希望到四重溪來遊玩的旅客不只能夠吃得盡興，同時也吃出健康。來到一半位處山區，一半保濕面膜地處海邊的車城，從各式名菜中便能發現這裡絕對可以嚐到「山」珍「海」味，大山除了招牌羊肉爐外，另有蜂王結婚乳煎蛋、鹿角菜、蘋果雞、青龍椒炒鹹蛋和薏仁蝦仁等風味菜色，各自以俐落的手法，表達出獨有的美味，實在是房屋二胎到四重溪旅遊不容忽略的美好經驗。 大屏東旅遊網http://pingtung.travel-web.com.tw/ 引用【大台灣旅遊網 網路行銷TTNews 張國宣】
- Aug 17 Fri 2012 00:47
NEIGHBORHOOD 2010 Halloween 短T
- Aug 16 Thu 2012 17:47
喝出健康
喝出健康 ★健康果汁~ 1、預防高血壓或糖尿病的天然飲品。 ＊材料：萵苣250g，大白菜120g，蘋果半顆，冷開水適量，萵 苣、大白菜分別洗淨切段，蘋果去皮，切塊全加適量冷開水 一起打成原汁。 2、奇異果精西服力汁~奇異果富含維他命c，牛奶含有蛋白質、維生素b1，對 兒童、老人及虛弱體況者特別有益。 ＊ 材料：奇異果1個、鳳梨塊180g、檸檬汁1匙、牛奶1杯，奇異果 鳳梨去皮切塊，加檸檬汁、牛奶一起打成果汁。 3、牧草汁~牧草可預防肝炎、高血壓結婚西裝、動脈硬化、改善虛弱體況。 ＊ 材料：牧草適量、鳳梨200g、蜂蜜少許，牧草洗淨切段、鳳梨去皮 切塊加少許冷開水一起打成泥狀原汁，亦可加少許蜂蜜及適 量冷水稀釋，口感更加。 4、優格番茄汁~優格可促進腸胃蠕動、消化液分泌正常，番茄亦同，番 房屋出租 茄紅素可解脂肪，有強力抗氧化能力。 ＊ 材料：番茄1個、西洋芹1根、蘋果半顆、優格半杯、檸檬汁1匙、 冷開水1杯，番茄、西洋芹、蘋果洗淨切塊，加優格、檸檬 汁、冷開水一起打成泥狀原汁。 5、菠菜紅蘿蔔汁~菠菜富含永慶房屋鐵質，有多種維他命成份，對消除口部發 炎、潰爛等有奇效，並有補血、活血等功能。 ＊ 材料：菠菜130g、紅蘿蔔半條、檸檬汁1匙、蜂蜜少許、冷開水1 杯，菠菜洗淨切段、紅蘿蔔去皮洗淨切塊，加檸檬汁、蜂 蜜、冷開水一起打土地買賣成泥狀原汁。 6、蘋果枇杷汁~本品紅蘿蔔素、鋅銅含量豐富，是貧血、便秘症狀者最 加飲品。 ＊ 材料：蘋果1個、枇杷5個、紅蘿蔔1/3條、檸檬汁1/6個份、冰塊適 量，枇杷去皮去籽，蘋果、紅蘿蔔去皮洗淨切塊，連同檸檬 G2000 汁、冰塊一起打成泥狀果菜汁。 7、哈密瓜毛豆汁~本品含維他命C及鈣，營養非常豐富。 ＊ 材料：毛豆（煮熟去莢）50g、哈密瓜200g、檸檬1/2個、蜂蜜適 量、冰塊適量，哈密瓜、檸檬去皮去籽後切塊，與毛豆、 蜂蜜、冰塊一起打成果汁。 8、售屋網柳橙牛乳汁~此果汁含豐富維生素與鈣質，是運動後最加的補充飲 料。 ＊ 材料：柳橙1/2個、牛乳140cc、綠豌豆60g、蜂蜜適量，柳橙去皮切 塊與牛乳、綠豌豆、蜂蜜打成果汁。 9、蘆筍果菜汁~本品含豐富維他命B1、B2，能強壯心臟功能。 禮服 ＊ 材料：蘆筍80g、西洋芹80g、蘋果1個、檸檬半個、冷開水適量， 蘆筍、西洋芹洗淨切段，蘋果檸檬去皮切塊，全部材料加入 適量冷開水一起打成原汁。 10、蘋果高麗菜汁~預防高血壓、消化不良，有整腸、美容的作用。 ＊材料：高麗菜內長灘島葉70g、西洋芹100g、蘋果1個、檸檬1/4個、冷開 水適量，西洋芹、高麗菜分別去皮切塊，蘋果、檸檬去皮 切塊，全部材料加入適量冷開水一起打成原汁。
- Aug 16 Thu 2012 10:14
女人很好懂
女人很好懂其實女人要的，真的很簡單。當她努力的做了些什麼，也許只是想得到你一句讚美，例如一句真心的「我系統傢俱愛你」，但男人總是不懂女人，究竟是女人太難懂？還是男人不體貼？有時候，女人替你做了什麼，要的不是錢、不土地買賣是名牌包、更不是名牌衣服，女人所要的，只是男人開口說一句「我愛你」或者「謝謝你」而已。有時候我真的想不燒烤通，一個女人辛辛苦苦的替男人持家，為的到底是什麼？其實，這就跟男人辛苦工作賺錢養家的道理是一樣的，都是開幕活動為了愛。因為愛，所以願意為所愛的人無怨無悔的付出一切，就算辛苦也毫無怨言，這一點不管男人女人，都是一樣酒店經紀的。當然，並不是每個女人都願意這樣毫無目的付出而不求回報的，總會有些女人是為了錢或名利而愛，否則哪來的設計裝潢因為交往而被騙光多年積蓄？哪來的為情負債？假如你愛的女人單純又不具心機，那我先向你道聲恭喜！恭喜你愛上借貸一個值得讓你真心對待的人；假如你愛的是存心花光你的積蓄、滿腦想著把你吃乾抹淨拍拍屁股就走的女人，那我只節能燈具能搖頭無奈說你倒楣了。男人們，女人其實真的很好懂，問題只在於你們肯不肯花心思瞭解而已，請不要不用心去瞭網路行銷解，卻四處抱怨女人很難懂，要知道，「天底下沒有難懂的女人，只有不被懂得的女人。」用點心，女人其實很好懂宜蘭民宿。
- Aug 16 Thu 2012 03:14
他吃十榖米 她吃五榖米
他吃十榖米 她吃五榖米他吃十榖米 她吃五榖米 劉哲豪抗癌有方 去年夏天的一個半夜，劉哲豪和往常一樣上夜班時，肚子突然絞痛，而且排出大量鮮血，讓他差點暈倒緊急送往三總急診，醫師告訴他是「直腸癌末期併肝轉移 」。 他開始接受治療，腸子切了十幾公分，前後開了四次刀，足足有七、八個月不能工作。在化療之後，臉與手腳全部變黑浮腫，連走路都有困難。 「醫師說我這種病起設計裝潢碼要二十年才能形成，冰凍三尺非一日之寒。我回想過去二十年，發現自己雖然滴酒不沾，卻超愛吃消夜，幾乎天天都吃，而且偏愛碳烤的東西 ，凡是天上飛的、地上爬的、海裡游的，我都喜歡吃，三餐沒有海鮮就吃不下，蝦子可以一次吃半斤一斤。 經常半夜吃得漲漲的回家，看到大家都睡了，也倒頭就睡。這樣的日子過了十七、八年。」劉哲豪回憶說。痛定思痛，他決定在吃的方面「痛改前非 」，不該吃的不再吃，過去西服吃錯的，全部調整過來。 他開始自己找資料，看書看報上網，最後斷定自己是吃了太多酸性物質，要讓身體健康，必須調整到鹼性佔七分，酸性佔三分。 他為自己擬了菜單，主食改吃十殼米，就是把糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、芡實、燕麥、蓮子、麥片、紅薏仁熬煮在一起，魚不吃，肉只吃一點點，蔬菜水果大量吃，飯後喝綠茶。 連吃兩個禮拜之後，他就發現自己體力變好了。 後來他又增加了酒店打工健康食品，包括蜂王乳、蜂膠、啤酒酵母、綠藻等，人更精神了，臉上手上的黑色素慢慢褪去，腳也不腫了，「連頭髮都變黑」。 恢復上班之後，同事們都說看不出來他曾經大病一場，許多人也學著吃十穀米，有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊癒，有人解決了陳年疑難雜症。 劉哲豪說，他其實到現在還沒有康復，只是學會與癌共存，用最適當的飲食，讓身體保持最佳狀況。 有時候，他會抽空探設計裝潢視一些與自己同病相憐的癌症患者，每個原本滿臉愁雲慘霧者，聽到他的心得報告後，都跟著調整飲食，「我這套提供給他們吃，每個人都有效。」他說。 「不要每天就想著自己是癌症，我有個朋友的太太得了乳癌，本來沒什麼，但她天天憂慮，結果一年就死了。 病本無害，是心裡做怪，路就走盡了。 要把病當做一種挑戰，儘量調整自己去面對挑戰。」 一場致命大病，劉哲豪似乎鍛鍊出獨特的意志力酒肉朋友，也有一套豁達的生命觀。 在抗癌過程中，妻子耐心照顧陪伴他，他改吃健康餐，太太也跟著吃，「她臉上原本有遺傳性黑斑，現在通通沒有了，人變得漂亮又有精神。」十榖米大陸少林寺果林老和尚，現年一百零三歲，仙風道骨。 精神钁鑠，聲若洪鐘，健步如飛，貌似六十開外。有人求長壽之道，師父說：「每日一碗十穀健康粥」。果林老和尚將秘方傳予 徐上德 醫師。有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌，其母每日燒烤親熬十穀健康粥，癌症竟奇蹟似地縮小，癌症指數降為正常，主治醫師直呼不可能，問其吃何種藥物，其母說：「皆因十穀健康粥遠勝藥物。」 唐琪 小姐現年五十歲， 每天一碗十穀健康粥，看起來像三十歲，青春、健康、美麗。 健保局總經理 賴美淑 醫師每天吃十穀健康粥，永保工作活力。（見聯合報報導） 材料： 糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁等分量混合而成。以節能燈具上十種，可同時煮熟。 作法１： 晚上時，將十穀米一杯用水洗淨，加水七杯，放入悶燒鍋內鍋中燒開再煮十五分鐘， 放入外鍋中加蓋，翌日早晨上班前即可食用。可多煮一點，供三四天食用。 作法２： 晚上時，將十穀米三杯泡水４小時，放入電鍋中，再加水５杯煮成乾飯，待冷卻後，放入冰箱。翌日早晨上班前，取酌量加水四杯煮成稀飯。 備註：小孩子若因口感不喜歡吃時，可加入幾粒龍眼乾或葡萄乾。房屋貸款若不加糖進食時，可加茶葉蛋一個，風味絕佳，記憶超強，功課一級棒。 成份： 十穀健康米，據科學分析其成份有一百多種有益人體健康的物質，如維生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ，礦物質（鈣、鐵、鎂、鉀），微量元素（鋅、鉬、錳、鍺），酵素，抗氧化物、纖維素、氨基酸、生物素，具有降血壓，降膽固醇，清除血栓，舒緩神經之功用，對便秘、高血壓、皮膚病、闌尾炎、酒店工作失眠、口角炎效果不亞於醫藥，最重要的是沒有副作用。 徐醫師：白米因除去糖麩及胚芽，僅剩碳水化合物，只提供熱量，營養價值遠低於十穀米。要健康長壽，每天要吃多種類食物，以補充每日新陳代謝所需之酵素。多吃十穀米，可預防血管硬化、腦中風、痛風、心肌梗塞、癌症等現代文明病。
